近日，社交平台上有位教育学博士母亲发了一篇文章“科学鸡娃：我为什么给孩子选择这七类课外班”在平台上了热门，文中强调了通过体育运动来锻炼孩子的合作能力、毅力、荣誉感和人际能力，比死学习更重要，许多人在下面留言表示有道理。
这让我想起斯坦福大学博士诸葛越在《魔鬼老大，天使老二》一书中分享的教育心得。她结合中西方教育精髓，聪明应对性格迥异的两个孩子的成长中的问题，并把大孩子培养进入剑桥大学就读。
书中关于儿童的运动健康，诸葛博士在育儿经验中总结了以下两个结论：
体育让孩子学会超越自我
诸葛博士说：除了增进健康和培养团队意识，体育在孩子成长中还有两个关键的作用：
一是到了青春期的时候，他们多出来的精力有地方用掉；
二是现在这些条件比较好的孩子，其实没太多吃苦的机会，而体育上的出类拔萃需要多年反复艰苦训练，体育训练是一个挑战自己、实现长远目标的方式。
博士妈妈诸葛越
“近10年之后，老二骐骐还是每周踢球、训练、比赛。他越来越喜欢足球，开始享受精通这种运动带来的快乐。
他在家里也对着沙发练射门，每次去公园都要带着球，还把世界著名球队每个球员叫什么名字、转会多少钱、什么时候进过哪个精彩的球都熟记于心。他的朋友圈里也不乏兴趣相投的孩子。
老二本身是个比较温和、不喜欢竞争的孩子，然而在训练或比赛中，过于谦让就会输，他需要学会在自己的基础上变得更有“侵略性”，也要学会对付其他有“侵略性”的孩子。加上我在“复杂技能训练”之中提到的团队精神，这项体育活动对骐骐性格的培养有非常大的好处。”
孩子小的时候，还看不出才能在哪里，应该让他们做多种尝试。如同智力上的多种智能一样，每个孩子的体育才能也是不一样的。父母如果根据自己的喜好，或者别的孩子怎样，就强迫自己的孩子学习某样体育，孩子学了可能很痛苦。但做自己喜欢的运动，却是件特别享受的事。
有些孩子经过运动，性格会发生明显的改变，变得更有耐心，理解力更强，做事情更持之以恒，学习能力和心理状态也越来越优异。所以运动不仅仅是提升了孩子的综合素质，更是磨练了孩子的意志力。
坚持不懈、超越自我，这是体育精神的核心，更是学习任何事物所需要的精神。
在运动的过程中，也能体会到这种不断努力、坚持不懈的精神，并延续到以后的学习生活中。运动也会始终陪伴在孩子学习的道路上，带领孩子全面发展，健康成长。
体育可以提高孩子的认知能力
认知能力可通俗的理解为智力，如观察力、记忆力和想象力等。人们认识客观世界，获得各种知识，主要依赖于认知能力。它是人们最重要的能力，影响人生的方方面面。执行功能属于高级认知能力，认知能力在儿童期高速发展，且与成年后的经济收入和健康状况息息相关。因此，儿童时期认知是否健康发展受到广泛关注。
体育或者体力运动对一个人整体健康（包括认知能力）的促进是有科学依据的。哈佛医学院教授约翰·J·莱特伊发现：“体育锻炼本身不能使你更聪明，但它能使你的大脑处于最有利于学习的状态。”常常进行体育锻炼的人往往会表现得更加积极。
有实验表明，经过哪怕是20分钟的运动，被实验者的大脑皮层也会明显比运动前更加活跃，因为运动能够刺激相关激素的分泌，使大脑能更适应快速的思维活动。所以，体育运动锻炼的不仅仅是身体。
博士妈妈诸葛越
“周日一般是老二踢足球，老大游泳。孩子从来没有在周六、周日赶场似地学各种东西。老大小时候学过几年钢琴，由于我这个当妈的要求不高，他一直有一搭没一搭地练着，到初中的时候就放弃了。在我看来，所有这些活动的目的是为了让他们开心，什么都接触一下，有一点儿技能，比较容易在将来和朋友们一起玩。还有一个目的是占掉他们的时间，这样他们就不会整天玩电子游戏。所谓才艺，如果孩子真正喜欢，能作为爱好甚至职业，那是非常好的。除此之外，我觉得才艺应该被当成玩， 而不是学。”
家长对于体育的认识不只限于强身健体的方面，更是希望通过体育活动的参与让孩子得到更多的精神享受。
在运动比赛时，孩子可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，让孩子在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，都是孩子们一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是运动带给孩子精神方面的价值。精神世界得到提升，认知就自然而然上升了一个高度。
想要孩子通过科学手段健康的提升认知能力，选择一家合适的体适能运动馆也是十分重要的。
E-BERCOOL
易贝酷少儿体适能开设课程有儿童体适能课程（幼儿功能性动作教育、青少儿功能性体能训练）、特色课程（感统训练、体质体态）、专项课程（足球、篮球、体操、跳绳、平衡车、自我保护）等多种。课程以趣味运动为载体，赛事为依托，在孩子们享受到运动快乐的同时，引导孩子养成受益终身的运动习惯和健康生活方式。
易贝酷儿童体适能教学体系，通过各种精心设计的团队体适能学习方法和训练方式，融入团队竞技元素，辅之以教练技术，帮助激发学员的潜力、增强团队精神、创造力和凝聚力，以达到培养儿童认知能力的提升，在运动中实现超越自我。
想给孩子健康的身体和丰盛的灵魂，就让他去尽情运动吧！
